Der Faszien-Code

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Neue bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung  – Der Faszien-Code

Denn wie beweglich wir sind und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit der Genetik unseres Bindegewebes.

Erst wenn wir diese entschlüsseln und entsprechend unseres Faszientyps trainieren, können wir volle Gesundheit erlangen.

Die Autoren und Autorinnen erläutern nicht nur spannende Hintergrundinfos, sondern zeigen vor allem, wie man den eigenen Gewebetyp mit Selbsttests ermittelt und auf welche Übungen man zurückgreifen sollte, um den eigenen Körper bestmöglich fit und geschmeidig zu halten.

Ob bei Hypo- oder Hypermobilität, zur Stärkung von Muskeln und Gelenken oder zur Verbesserung von Kraft und Elastizität – diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie nie zuvor auf individuelle Bedürfnisse ein und garantiert eine hohe Lebensqualität in jedem Alter.