Gesund leben mit Hildegard von Bingen

Hildegard von Bingen, Äbtissin und Mystikerin des 12. Jahrhunderts, gilt als Vorreiterin der ganzheitlichen Medizin und der Naturheilkunde.

Dieses Buch stellt die Grundlagen ihrer Lehre vor und zeigt, wie wir Hildegards Erkenntnisse in unseren heutigen Alltag integrieren können, um zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil zu finden. Entdecken Sie die Top Ten der Hildegard-Nahrungsmittel sowie illustrierte Porträts ihrer wichtigsten Heilpflanzen.

Zahlreiche Rezepte mit gesunden Zutaten wie z. B. Brote, Brennnesselcreme-Suppe, Gemüsegratin, Mandel-Kürbis-Kuchen oder milchfreie Getränke, zusammen mit Menü-  und Einkaufstipps. Weiters finden Sie in diesem Buch Beispiele für einen typischen Tagesablauf nach Hildegard im Einklang mit der Natur und sanftes Hildegard-Fasten Schritt für Schritt.

Enthalten sind ebenfalls Hildegards Heilmittel-Rezepte für zahlreiche Alltagsbeschwerden, z.B. bei Insektenstichen, Hautproblemen, übermäßigem Schwitzen, Hitzewallungen, Arthritis, Verdauungsproblemen, Müdigkeit oder Kopfschmerzen.