Mein Magnesium

Magnesium wird überall gebraucht, in den Muskeln, für eine schöne Haut, ein gesundes Herz und für ein leistungsstarkes Gehirn. Wir benötigen sehr viel mehr von diesem Supermineral, als wir bislang wussten!

Stress und falsche Ernährung begünstigen ein Defizit. Schlafprobleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depression oder Angstzustände können ihre Ursache in einem Magnesiummangel haben.

Die Biologin Gretchen Lidicker erklärt die chemischen Zusammenhänge im Körper und gibt praktische Tipps, dauerhaft einen ausgeglichenen Magnesiumspiegel zu erhalten.