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10-Minuten-Yoga gegen Alltagswehwehchen
9,99 €
zzgl. Versandkosten
96 Seiten
Aufsteller mit Spiralbindung
Einfache Übungen gegen (fast) alles: Rückenschmerzen, Müdigkeit, Bauchweh, Schlafprobleme und mehr.
Kurze Übungen, die für jeden geeignet sind, werden in Wort und Bild dargestellt.
Dazu gibt es sowohl Praxistipps für Einsteigerinnen als auch Hinweise für fortgeschrittenere Varianten, für alle, die etwas mehr Herausforderung suchen.
Für 10 Minuten auf die Yogamatte und es wird Ihnen besser gehen!
Praktisches Aufstellbuch mit Spiralbindung, mit großen Fotos und vielen Tipps.
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